ปัจจุบัน “รองเท้าสเต็ป” กำลังเป็นที่นิยม แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ารองเท้ายิ่งนุ่มยิ่งดีหมอ กล่าวว่าหลายคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุมักซื้อรองเท้าแบบนิ่มๆ สุ่มสี่สุ่มห้า ซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องดี และอาจถึงขั้นทำให้เกิดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบและกล้ามเนื้อฝ่าเท้าลีบได้!
พื้นรองเท้ามีความสะดวกสบายมากและไม่มีปัญหาในการสวมใส่ที่บ้าน แต่อาจทำให้การรับรู้ของพื้นลดลงโดยร่างกายมนุษย์ถ้าออกไปข้างนอกโดยส่วนตัวแล้วแนะนำให้ใส่รองเท้าที่มีความแข็งปกติเมื่อเจอคราบน้ำและการลื่นไถลบนพื้นถนน เราไม่เพียงอาศัยแรงเสียดทานของรองเท้าเท่านั้น แต่ยังอาศัยแรงเสียดทานจากพื้นรองเท้าของเราเองที่กระทำต่อพื้นรองเท้า ซึ่งส่งผลต่อรองเท้าด้วย เพื่อป้องกันการลื่นไถลรองเท้าพื้นนุ่มบางรุ่นมีการยึดเกาะที่อ่อนแอ ประกอบกับข้อเท็จจริงที่ว่าพื้นรองเท้าส่วนที่นุ่มของเท้าป้องกันการส่งผ่านที่ดีของการยึดเกาะ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการล้ม ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าแม้แต่ในฤดูร้อน ทุกคนควรพยายามเลือกรองเท้าหนังหรือรองเท้ากีฬาที่สามารถพันรอบได้ 360 องศาเมื่อออกไปข้างนอกรองเท้าหุ้มข้อ 360 องศาช่วยพยุงข้อเท้าของคุณให้อยู่กับที่เวลาซื้อรองเท้าควรเลือกเวลาที่เท้าบวมมากที่สุดตอนบ่าย 4 หรือ 5 โมงเย็นไม่แนะนำให้ซื้อรองเท้าราคาถูกเป็นพิเศษ เพราะการออกแบบส่วนโค้งและปัจจัยอื่นๆ อาจมีปัญหาและไม่สอดคล้องกับกลไกของพื้นรองเท้าผู้หญิงไม่ควรใส่ส้นสูงนานเกินไป มิฉะนั้น อาจทำให้เกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงได้
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า แนะนำให้เด็กสวมรองเท้าที่แข็งขึ้น“เพราะรองเท้าที่แข็งจะกระตุ้นการพัฒนาส่วนโค้งของเขาหากคุณใส่รองเท้านุ่มๆ เป็นเวลานานๆ โดยไม่ได้กระตุ้นอุ้งเท้า เด็กจะมีอาการเท้าแบนและวิ่งไม่เร็วในอนาคต ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ”
ในขณะเดียวกันควรสังเกตว่าเด็กอายุ 0-6 ปีไม่แนะนำให้สวมรองเท้าที่บ้านหมอ กล่าวว่า “จากมุมมองของสภาพแวดล้อมที่เด็กพัฒนาอุ้งเท้า เราไม่ต้องการให้พวกเขาสวมรองเท้าเมื่ออายุ 0-6 ปี เป็นช่วงที่ส่วนโค้งของร่างกายพัฒนาตามปกติ เราขอแนะนำให้เด็กๆ เดินบนพื้นเมื่ออยู่ที่บ้านสิ่งนี้เอื้อต่อการพัฒนาส่วนโค้งของพวกเขา
เวลาโพสต์: Jun-20-2023